la motivation
une force qui nous met en action - ou pas !
Comprendre la motivation et les rudiments de son fonctionnement. C’est une des clés pour se développer en harmonie avec son environnement.
savez-vous qu'IL EXISTE UNE SCIENCE DE la motivation ?
Depuis des décennies, chercheurs et scientifiques se penchent sur les mécanismes de la motivation pour éclairer nos questions. Ceci pour expliquer pourquoi nous faisons certaines choses avec facilité, et arrivons à bout de souffle sur d’autres?
La science de la motivation nous enseigne que pour accomplir ce qui nous tient à cœur, discipline et volonté ne suffisent plus.
Pourquoi certaines personnes se mettent en action facilement et d’autres procrastinent ?
Pourquoi les récompenses ne fonctionnent qu’un certain temps ?
Pourquoi se fixer des objectifs produit de meilleurs résultats ?
La culture d’aujourd’hui ne favorise pas la motivation car elle est basée sur des notions de récompense, de peur, de tension – et cela peut contribuer à un état général de mal-être (mal adapté) dans nos vies personnelles et professionnelles.
VOULEZ VOUS ÊTRE
très motivé(e) OU ÊTRE bien motivé(e) ?
Être bien motivé c'est le gage d'une motivation de bonne qualité qui dure dans le temps.
La clé ?
Créer pour soi, et autour de soi un environment qui favorise une motivation de bonne qualité.
Ça commence avec la satisfaction des 3 besoins psychologiques d'autonomie, de compétence et d'appartenance.
(cf. théorie de l’autodétermination (Ryan & Deci)
lE BLOG: "c'est une Question de Motivation"
CE QUE LE DOUTE RÉVÈLE SUR NOTRE MOTIVATION
Le doute se manifeste souvent par une baisse de Motivation. C’est justement en faisant place à ce doute que vous pouvez...
Read Moreune motivation de bonne qualité
est donc bien ce que nous recherchons
On entend souvent «ON SE MOTIVE, ON LÂCHE RIEN ! »
Oui, cette approche peut donner des résultats fulgurants et rapides, mais souvent avec un coût psychologique ou/et physique caché – qui fait que justement on finit par lâcher, abandonner. Il faudra de plus en plus de sources externes de motivation (souvent sous forme de récompense) pour relancer la machine et obtenir un résultat.
Une motivation de bonne qualité est le feu lent, régulier et puissant alors qu’une motivation de faible qualité est le feu de paille qui prend vite, mais est de courte durée.