Ceci est la page de description du projet qui illustre comment “Transformer une expérience en utilisant sa motivation”, le cadre de l’expérience
Un mail – pas motivé
Fin Novembre, la société Ironman m’envoie un lien d’invitation pour s’inscrire au World Championship à St George, Utah. S’il m’a amusé quand je l’ai lu, je l’ai écarté.
Pas de motivation.
Plusieurs raisons à cela :
- J’ai choisi de ne plus faire de voyages de cet ordre – mon empreinte carbone est encore bien visible dans le ciel. L’équilibre avec mon environnement au sens large est désormais plus important pour moi que l’excitation que génère Ironman
- Je ne fais plus partie de la communauté des triathlètes et en particulier des “Ironman”. Les valeurs de ce type d’organisations ne me correspondent plus vraiment
- J’ai été au bout de la précédente aventure “Ironman” après de nombreuses années de pratique. Même si j’aime les 3 sports et que j’ai vécu de sacrément chouettes moments, je ne vois pas d’intérêt à refaire un Ironman
- Je n’ai plus envie de passer du temps en excès à l’activité physique. Bien d’autres choses m’intéressent et le temps à passer pour être opérationnel et performant sur une distance Ironman me semble un gâchis de ressources
- Le résultat ne m’intéresse pas (ou plus). Je me fiche qu’une course soit championnat du monde ou jeux olympiques. Mes rêves ne se situent pas là.
Recevoir un mail séduisant de la part d’Andrew Messick n’a pas d’effet “motivant”. Au contraire - 5 mois, à 52 ans, c’est plutôt court après 4 années d’activité irrégulière et peu intense pour ne pas risquer de “m’endommager”. La santé est une valeur particulièrement importante et je respecte ce que mon corps me dit
Comme on peut le prédire avec les théories, le contexte ne permettait pas de déclencher une motivation naturelle, de cliquer et me dire “chouette, je vais en Utah”.
Je me suis posé la question : et si la porte restait ouverte quelques jours, histoire d’explorer sous plusieurs facettes ? Si après un examen plus détaillé, je ne trouvais toujours pas de nutriments pour une motivation de qualité, alors je mettrais le mail à la benne, pas d’opportunité.
Mais si je trouvais un angle favorable, en relation avec un nombre d’éléments importants pour moi, alors il pourrait y avoir ici une opportunité de développement.
Et c’est là que l’exemple à propos de l’expérience “d’opportunisation” commence.
Si vous êtes prêts, on y va.
Tenter une expérience
Pour des raisons personnelles et “relationnelles”, j’étais tiraillé par un déplacement aux Etats-unis. Egalement, je sais “faire de l’Ironman” et il me reste quelques capacités physiques. J’ai remarqué que le sport est un vecteur important pour transmettre des notions abstraites et complexes comme celles de la motivation.
L’entreprise aime cette connexion. J’aime mon domaine d’activité et j’ai des idées qui fourmillent sur des applications un peu “fun”.
En motivation made in “théorie de l’autodétermination”, il me semble que c’est une illustration du processus d’internalisation. Vous faites “vôtre” une chose qui, à première vue, ne vous attire pas.
Si vous y réfléchissez 2 secondes, vous verrez que nous vivons chaque jour ce type de situation.
Alors, pourquoi ne pas tenter de combiner activité professionnelle, activité physique et valeurs personnelles profondes pour internaliser un événement qui ne me transcende pas ?
Voilà le challenge tel qu’il s’est présenté en deuxième lecture. C’était une semaine après avoir reçu le mail, pendant une sortie vélo.
Et là, pour tout vous dire, comme on peut le prédire, l’intérêt a beaucoup augmenté – les mécanismes de la motivation sont un peu “magiques”. Et cela s’est passé sur une sortie de 120 bornes (mon vélo, c’est parfois mon bureau). La première depuis de longues semaines.
Si les 30 premiers kilomètres ont été poussifs, j’ai trouvé le fil en montant une bosse.
Les 90 derniers ont été bien plus rapides. A l’issue, j’ai partagé mon enthousiasme avec celle qui allaient être la messagère du projet complet.
Savez-vous que l’enthousiasme peut-être très communicatif ?
Ma motivation ayant changé, la créativité s’est mise en route et les idées ont commencé à émerger.
Une dizaine de jours après, à la deadline, je me suis inscrit au Ironman WC St George le 07 Mai 2022.
Développement
Le projet sera basé sur les points suivants
- Partager ma passion de l’étude de la motivation : je ne suis pas scientifique, il ne s’agit donc pas d’une expérience scientifique. Pour autant, je pense avoir développé une compétence pour l’application de ces mécanismes et je souhaite en partager une illustration, en m’appuyant sur des théories scientifiques majeures du domaine. Quoi de mieux que le faire en testant sur moi et en illustrant mes réflexions ?
- Equilibre environnemental : l’essence de la motivation est l’adaptation aux conditions de vie. Une “bonne” motivation préserve l’équilibre avec son environnement, notamment avec les personnes proches qui nous entourent. Cet équilibre se traduit notamment par de l’efficacité (comportements adaptés) et un état émotionnel favorable.
Il me semble que c’est une réponse évidente et universelle à nos problématiques. C’est une quête personnelle importante. - Santé : Une des conséquences d’une “bonne” motivation, c’est la santé physique et mentale.
Il sera donc question de comportements associés à la santé. Comment la motivation y participe ? Quoi de mieux que l’illustrer avec un projet global qui combine activité physique et mentale. - Connexions : mêler les compétences de plusieurs personnes au sein d’un même projet semble être une de nos caractéristiques fondamentales. On ne peut pas faire seul et survivre. C’est un des aspects importants du projet et je vais partager des moments de compétences pour diffuser l’expérience.
Objectif : créer et renforcer les liens. Le lieu de l’événement, St George, est une opportunité personnelle sur ce plan. C’est probablement l’étincelle du projet. - Compétences : le gros challenge, c’est le développement de mes compétences physiques. Etre capable de faire un Ironman dans de bonnes conditions, après 4 années d’arrêt d’entrainement.
Egalement, poursuivre mon travail de documentation au sujet des théories et de l’application. Enfin, fournir des contenus exploitables à Isabelle et pouvoir travailler de concert avec elle sur l’éclairage de toute cette expérience à propos de la motivation.
Techniquement parlant, ce sont tous les ingrédients qui pourront soutenir une motivation de qualité. 1ère phase du travail accomplie. Reste maintenant à voir si on peut les trouver dans le contexte de WC St George.
C’est là que le gros du travail d’application commence.
Limites à la motivation et “recyclage” de la situation
Ma règle empirique est toute simple. Quand vous abattez un arbre, ce que vous en faites devrait être au moins aussi miraculeux que ce que vous avez abattu
Richard Powers – Patricia – l’Arbre Monde
- Comment faire un voyage à l’autre bout du monde pour une épreuve sportive “mondiale” quand on prétend souhaiter réduire son empreinte carbone ?
C’est le noeud de ce projet. Clairement.
Il ne sera pas question de compensation carbone. Si je me suis engagé dans cette expérience, c’est que j’ai accepté cet inconvénient majeur. Je m’appuie sur la citation de Richard Powers même si je n’ai pas la prétention de faire des choses plus merveilleuses qu’un arbre. Loin de là.
Comme mentionné auparavant, nos comportements sont importants dans l’équilibre environnemental. Ils dépendent de la motivation que nous utilisons. Apprendre la motivation est donc capital pour respecter notre environnement et faire face à l’immense défi qui se présente.
Nous, humains, apprenons principalement par l’expérience personnelle et par l’exemple. Les exemples d’application qui jalonneront ce projet vous aideront peut-être à améliorer vos compétences “motivationnelles”. C’est en ce sens que le projet est conçu : transmettre des exemples d’application et nourrir l’envie d’essayer à votre niveau pour créer vos opportunités à partir de situations, d’imaginer vos propres défis et étudier comment vous participez à l’équilibre général, y compris le vôtre.
Alors, peut-être qu’il ajoutera sa pierre à l’édifice des inévitables changements que nous avons à réaliser. Dans ce cas, les tonnes de CO2 du projet auront servi à quelque chose. Autrement, il me faudra trouver une autre approche. Essayons. - Est-il possible (et pourquoi) s’appuyer sur une épreuve de ce style ?
Dans mon travail de formateur, à chaque fois que les interlocuteurs ont appris que j’ai “fait de l’Ironman”, leur écoute a changé. Etonnant comme vous devenez plus “crédible” en quelques minutes.
Mon expérience m’a montré que la motivation est une “chose” particulièrement mal connue. C’est un domaine complexe, un peu abstrait, il faut l’attention des personnes pour pouvoir passer quelques informations.
Avoir fait de l’ironman permet de bénéficier d’une attention particulière quand vous parlez du sujet de la motivation. Et l’attention permet de comprendre et d’apprendre.
La société Ironman a réussi à construire une image qui capte l’attention, bravo à eux. Il se trouve que j’ai développé quelques capacités pour ces épreuves et qu’il m’a été donné l’opportunité d’être au départ d’un “championnat du monde”. Je ne changerai pas l’esprit des personnes (ça n’est pas mon but) : “championnat du monde” fascine plus que dire qu’on a préservé son environnement en plantant des graines de courge.
Si un message devient plus accessible, que les équilibres sont respectés, alors allons-y.
Après un certain nombre de réflexions, de prise de perspective, j’ai fait le choix de lancer l’aventure, à condition qu’elle avoir une utilité au-delà de ce qui me concerne et une contribution à des choses importantes pour moi.
Utilisons donc cette combinaison pour tenter de faire quelque chose de plus merveilleux que les tonnes de CO2 qui seront inévitablement libérées dans l’atmosphère et plus globalement l’impact environnemental de mon activité d’humain.
- Attention : ce projet ne s’adresse pas aux sportifs
Il ne s’agit de décrire une expérience sportive. Ceux qui voudront trouver des recettes pour performer en triathlon perdront leur temps. Je ne viserai pas de résultat sportif, je n’expliquerai donc pas comment je me suis organisé pour y parvenir. Je présenterai par contre quels sont les mécanismes de motivation que j’ai utilisés pour conserver un niveau de qualité qui me donne envie de faire tout ce que je vais faire.
Ce projet s’adresse donc à toute personne qui souhaite commencer à comprendre comment s’adapter à son environnement tout en le préservant, en toute occasion. Y compris les moins favorables en apparence.
Y a-t-il une audience ? - Recycler le matériel
Pas de course au matériel. Tout ce que j’utiliserai est déjà entre mes mains. Mon vieux Ceepo de 6 ans désormais, mes tenues, ma combinaison…
Pour ceux qui ont suivi l’expérience UP2, il s’agit d’une approche totalement différente. Pas de représentation de sponsors ou partenaires. Je ferai avec les moyens dont je disposais au lancement de l’idée, début décembre 2021. L’objectif est également de limiter drastiquement la production de déchets. - Nutrition naturelle
Mon optimisation se limitera à une optimisation par l’entrainement. L’objectif n’étant pas le résultat ou la performance, mon but sera d’optimiser les expériences vécues tout au long de l’aventure. Dans toute la mesure du possible et en toutes conditions, je continuerai à m’alimenter en produits non transformés et non emballés.
Je vise l’équilibre nutritionnel en écoutant et répondant aux demandes de mon organisme, comme je le fais depuis de nombreuses années. Pas de supplémentation. Pas de boissons spécifiques.
Cela passe par l’acceptation des limites de performance que pourrait entrainer cette stratégie volontairement choisie. Connaissant les effets des formes les plus qualitatives de motivation, la limite de performance est relative. Notamment pour un non professionnel, ayant dépassé les 52 années de vie. - Résultats – Entrainement
Le résultat de l’opération se mesurera en terme de changements qui se seront produits, des apprentissages et des connexions réalisés. Quel niveau de qualité de motivation a été maintenu dans le temps ?
Seront également pris en compte les témoignages d’applications de la motivation. Si nous en recevons, alors le projet sera une belle satisfaction.
Je ne viserai donc pas le classement ou un résultat de course.
Mon entrainement sera optimisé – par mes soins – pour rendre l’expérience optimale, tout au long de la préparation. Réaliser cette optimisation me plaît depuis que j’ai commencé à faire du sport et en particulier la distance Ironman, je souhaite devenir plus compétent physiquement et mentalement que je ne l’étais le 29 Novembre. C’est un facteur de motivation fondamental et une source potentielle de bien-être personnel.
Ainsi, tout au long de l’expérience, au départ et à la fin de la compétition, avoir acquis de nouvelles capacités sera simplement une information de compétence au sujet de l’utilisation judicieuse des formes de motivation humaine.
Avec une prise de perspective différente, il semble que des éléments soient présents pour nourrir une motivation de qualité et aller vers l’objectif défini (partager une application de la motivation).
Il n’y a plus qu’à.
Comment suivre et participer à cette aventure ?
Cette expérience sera mise en forme par Isabelle, spécialiste en marketing digital.
Nous utiliserons les réseaux sociaux et d’autres ressources.
Nous comptons sur vous pour interroger, suggérer, corriger, faire vivre et partager. Participer.
Stay tuned and enjoy.
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